Última sesión de running
🏃♂️ Carrera a la hora del almuerzo
📅 Fecha: 20 de agosto de 2025
🛣️ Distancia: 10,1 km
🗻 Desnivel +: 14 m
⏱️ Tiempo: 56 minutos
⚡ Ritmo promedio: 5:32 min/km
Resumen de actividad
Desde 2010
🏁 1.769 sesiones
🛣️ 26.664 km recorridos
⏱️ 2658 h horas entrenando
Año 2025 (hasta hoy)
🏃 100 entrenos
🛣️ 1.691 km recorridos
⏱️ 164 h horas entrenando
| Período | Entrenos | Cruzado | Distancia | Tiempo |
|---|---|---|---|---|
| Últimos 7 días | 4 | 3 | 95 km | 9h 51m |
| Últimas 4 semanas | 16 | 14 | 408 km | 41h 51m |
| Último año | 146 | 124 | 2.683 km | 270 h |
| Desde 2010 | 1.769 | 742 | 26.664 km | 2658 h |
Resumen de carreras
🏁 He corrido 81 carreras, de las cuales 🏔️ 23 son ultras y 🏙️ 13 maratones.
- 10k: 27 carreras
- Media maratón: 11 carreras
- Maratón: 13 carreras
- Ultras: 23 carreras
- Otras distancias: 7 carreras
- Total: 81 carreras
Distribución por distancia
- 0–10 km: 676 entrenos
- 10–20 km: 742 entrenos
- 20–30 km: 240 entrenos
- 30–40 km: 39 entrenos
- 40–50 km: 38 entrenos
- 50–75 km: 14 entrenos
- 75–100 km: 5 entrenos
- 100–150 km: 6 entrenos
- Más de 150 km: 9 entrenos
Totales anuales
| Año | Entrenos | Distancia | Desnivel + | Tiempo |
|---|---|---|---|---|
| 2010 | 40 | 218 km | 390 m | 23 h |
| 2011 | 15 | 110 km | 328 m | 11 h |
| 2012 | 6 | 38 km | 194 m | 4 h |
| 2013 | 56 | 496 km | 3.279 m | 45 h |
| 2014 | 173 | 2.185 km | 23.418 m | 202 h |
| 2015 | 128 | 1.499 km | 23.878 m | 137 h |
| 2016 | 155 | 2.295 km | 49.672 m | 221 h |
| 2017 | 101 | 1.468 km | 32.609 m | 148 h |
| 2018 | 162 | 2.724 km | 36.689 m | 299 h |
| 2019 | 135 | 2.275 km | 39.877 m | 260 h |
| 2020 | 92 | 1.265 km | 9.918 m | 119 h |
| 2021 | 135 | 1.994 km | 11.982 m | 176 h |
| 2022 | 179 | 3.011 km | 17.978 m | 290 h |
| 2023 | 171 | 3.184 km | 23.155 m | 326 h |
| 2024 | 137 | 2.297 km | 19.348 m | 242 h |
| 2025 | 100 | 1.691 km | 10.873 m | 164 h |
| Total | 1.769 | 26.664 km | 302.459 m | 2658 h |